Храните, които всички ядем ежедневно, но те сгъстяват кръвта

Една от основните причини за тромбоза е кръвосъсирването. Вискозитетът на кръвта се увеличава, което затруднява транспортирането на кислород и хранителни вещества до всички системи на тялото.

Има много причини за повишаване на вискозитета на кръвта: консумация на алкохол, липса на вода в тялото, липса на физическа активност, тютюнопушене, липса на витамини. Също така, един от най-важните фактори за увеличаване на вискозитета на кръвта е храненето. Някои храни буквално „сгъстяват“ кръвта ни и увеличават риска от тромбоза.

Лекари: Този симптом след къпане може да издава сгъстяване на кръвта и инсулт

3 обичайни храни, които сгъстяват кръвта и увеличават риска от тромбоза

1. Захар - най-вредният продукт, водещ до висок вискозитет на кръвта. Захарта се натрупва под формата на гликогени в черния дроб. Това води до синтезирането на липиди, които провокират появата на кръвни съсиреци в кръвоносната система. През последните 30 години консумацията на захар от населението се е увеличила средно 10-15 пъти. А физическата активност е намаляла с 40%, пише изданието Healthline.

2. Картофи - много хора ги консумират ежедневно. Но картофите са толкова опасен, колкото и захарта. Те съдържат много нишесте, което в излишък също се превръща в липиди. Картофите съдържат и много танини, които сами по себе си сгъстяват кръвта.

3. Животински мазнини: млечни продукти, месо - всички тези храни провокират рязко повишаване на липидите в кръвта.

Лекар: Това е най-голямата грешка сутрин, която води до сгъстяване на кръвта

Но това не означава, че тези храни трябва да се изключат напълно от менюто. Консултирайте се със специалист преди да въведете корекции в диетата си!

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!